Entspannungsverfahren können Ihnen u.a. dabei helfen:
- belastende Zustände wie Anspannung und innere Unruhe zu reduzieren
- Gefühle der Angst zu verringern und Emotionen besser zu regulieren
- die Körperwahrnehmung zu verbessern, etc.
In offenen Kleingruppen werden folgende Techniken angewendet: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemtechniken, Achtsamkeits- und Visualisierungsübungen.
Kleingruppe: ca. 6 Personen
Wann? Mittwoch 14-tägig um 10h in der Ambulanz der Radioonkologie (Ambulanz 3B)
Dauer: ca. 60 Minuten
Bei Interesse an einer Teilnahme senden Sie bitte eine Email an: Mag.a Daniela Maier, MA (Klinische- und Gesundheitspsychologin) daniela.maier@akhwien.at oder psychologie.radioonkologie@akhwien.at